Gesunder, erholsamer Schlaf ist kein Zufall. Er entsteht nicht einfach dadurch, dass wir abends müde ins Bett fallen und morgens wieder aufstehen. Vielmehr ist guter Schlaf das Ergebnis vieler kleiner Faktoren, die im Hintergrund zusammenspielen – oft unbemerkt, aber mit enormer Wirkung. Lichtverhältnisse, Geräuschkulisse, Raumtemperatur, Ordnung im Schlafzimmer und nicht zuletzt unsere innere Ruhe beeinflussen maßgeblich, wie tief und regenerierend wir schlafen.
Ein Faktor wird dabei besonders häufig unterschätzt: die Qualität der Luft, die wir Nacht für Nacht einatmen. Während wir schlafen, verbringt unser Körper viele Stunden nahezu bewegungslos in einem geschlossenen Raum. In dieser Zeit regenerieren sich Zellen, Muskeln und Organe, das Gehirn verarbeitet Erlebnisse und Eindrücke des Tages, das Immunsystem läuft auf Hochtouren. All diese Prozesse benötigen Sauerstoff – saubere, gut befeuchtete Luft ist dafür eine zentrale Voraussetzung.
Warum die Luft im Schlafzimmer so entscheidend ist
Viele Schlafzimmer werden tagsüber kaum gelüftet, nachts sind Fenster geschlossen, Heizungen oder Klimaanlagen verändern das Raumklima zusätzlich. Die Folge: trockene Luft, ein erhöhter CO₂-Gehalt und manchmal sogar unsichtbare Schadstoffe aus Möbeln, Wandfarben oder Bodenbelägen. Das kann sich auf den Schlaf auswirken – in Form von unruhigen Nächten, Kopfschmerzen am Morgen, trockenen Schleimhäuten oder dem Gefühl, nicht wirklich erholt zu sein.
Genau hier kommen Zimmerpflanzen im Schlafzimmer ins Spiel.
Pflanzen – ein natürlicher Verbündeter für besseren Schlaf
Zimmerpflanzen sind weit mehr als reine Dekoration. Sie sind lebendige Mitbewohner, die aktiv zur Verbesserung des Raumklimas beitragen. Sie filtern Schadstoffe aus der Luft, erhöhen auf natürliche Weise die Luftfeuchtigkeit und produzieren – je nach Pflanzenart – sogar Sauerstoff, teilweise auch in der Nacht. Gleichzeitig haben sie eine nachweislich beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem. Grün entspannt, wirkt stressreduzierend und schafft eine Atmosphäre, in der wir leichter abschalten können.
Viele Menschen berichten, dass sie sich in einem begrünten Schlafzimmer automatisch wohler fühlen, schneller zur Ruhe kommen und tiefer schlafen. Und das ist kein Zufall: Unser Gehirn verbindet Pflanzen unbewusst mit Natur, Sicherheit und Erholung – ein Überbleibsel aus einer Zeit, in der der Mensch im Einklang mit seiner natürlichen Umgebung lebte.
Was Dich in diesem Ratgeber erwartet
In diesem ausführlichen Ratgeber erfährst Du, wie Du Dein Schlafzimmer mit den richtigen Pflanzen in eine echte Wohlfühloase verwandelst. Du lernst, welche Pflanzen sich besonders gut fürs Schlafzimmer eignen, welche Arten auch nachts Sauerstoff produzieren und welche Schadstoffe effektiv aus der Luft gefiltert werden können.
Darüber hinaus zeigen wir Dir, welche Pflanzen Du lieber nicht direkt neben Dein Bett stellen solltest, worauf es bei der Pflege ankommt und wie Du mit einfachen, natürlichen Maßnahmen Schimmel vermeidest. Egal, ob Du einen grünen Daumen hast oder nicht – hier findest Du praktische Tipps, fundiertes Wissen und Inspiration für ein gesünderes Schlafumfeld.
Denn guter Schlaf beginnt nicht erst im Bett. Er beginnt mit der Umgebung, die Du Dir dafür schaffst.
Sind Grünpflanzen im Schlafzimmer gesund?
Die kurze Antwort lautet: Ja, eindeutig.
Kaum ein Thema rund um das Schlafzimmer ist so hartnäckig von Halbwissen und Mythen geprägt wie Zimmerpflanzen. Besonders häufig hört man die Sorge, Pflanzen würden nachts Sauerstoff verbrauchen und uns damit buchstäblich „die Luft zum Atmen nehmen“. Diese Vorstellung klingt zunächst logisch – ist aber bei genauer Betrachtung schlicht falsch.
Tatsächlich ist es richtig, dass die meisten Pflanzen nachts keinen Sauerstoff produzieren, da die Photosynthese ohne Licht pausiert. Stattdessen nehmen sie – genau wie wir Menschen – Sauerstoff auf und geben CO₂ ab. Entscheidend ist jedoch die Menge: Sie ist so gering, dass sie in einem Schlafzimmer keinerlei messbaren Einfluss auf den Sauerstoffgehalt oder Deine Schlafqualität hat. Selbst mehrere Pflanzen im Raum verändern die Luftzusammensetzung nicht spürbar.
Viel wichtiger ist das große Ganze: Zimmerpflanzen verbessern die Raumluft insgesamt deutlich. Tagsüber reichern sie die Luft mit Sauerstoff an, filtern Schadstoffe aus Möbeln, Teppichen, Farben oder Reinigungsmitteln und sorgen durch Verdunstung für eine angenehmere Luftfeuchtigkeit. Gerade diese Kombination macht sie zu wertvollen Unterstützern eines gesunden Schlafumfelds.
Wer dennoch ein besonders gutes Gefühl haben möchte, kann gezielt auf Pflanzen setzen, die auch nachts Sauerstoff abgeben. Diese sogenannten CAM-Pflanzen – darunter etwa Aloe vera, Bogenhanf oder bestimmte Kakteen – nehmen nachts CO₂ auf und geben Sauerstoff ab. Sie sind daher besonders beliebt für Schlafräume.
Dass Pflanzen einen positiven Einfluss auf die Raumluft haben, ist übrigens keine moderne Wellness-Idee. Bereits 1989 kam die bekannte Clean Air Study der NASA zu dem Ergebnis, dass Zimmerpflanzen Schadstoffe effektiv aus der Luft filtern können. Die Empfehlung lautete damals: mindestens eine größere Pflanze pro neun Quadratmeter Wohnfläche, um die Luftqualität messbar zu verbessern – mit erstaunlich positiven Effekten.
Fazit an dieser Stelle: Pflanzen im Schlafzimmer sind nicht nur unbedenklich, sondern ausdrücklich empfehlenswert. Es gibt kaum eine Zimmerpflanze, die Dir nachts schadet. Dennoch sind nicht alle Arten gleichermaßen geeignet – vor allem stark duftende oder sehr empfindliche Pflanzen können für manche Menschen störend sein. Welche Pflanzen Du besser meiden solltest und warum, erfährst Du weiter unten im Artikel.
Welche Vorteile bieten Pflanzen im Schlafzimmer?
Zimmerpflanzen sind weit mehr als nur dekorative Elemente. Richtig ausgewählt und clever platziert, entfalten sie eine ganze Reihe positiver Effekte, die sowohl Dein körperliches Wohlbefinden als auch Dein seelisches Gleichgewicht fördern:
Natürliche Luftreinigung
Pflanzen filtern nicht nur CO₂ aus der Luft, sondern binden auch Schadstoffe wie Formaldehyd, Benzol oder Xylole. Diese Stoffe stammen häufig aus Möbeln, Teppichen, Wandfarben oder Reinigungsmitteln. So tragen Pflanzen zu einer deutlich saubereren und gesünderen Atemluft bei.
Sauerstoffversorgung bei Nacht
Einige Pflanzenarten betreiben die sogenannte CAM-Photosynthese. Sie nehmen nachts CO₂ auf und geben Sauerstoff ab – perfekt fürs Schlafzimmer und ein natürlicher Beitrag zu erholsamem Schlaf.
Besserer Schlaf
Saubere, gut befeuchtete Luft sorgt dafür, dass Dein Körper nachts optimal regenerieren kann. Gleichzeitig wirkt die Anwesenheit von Grünpflanzen beruhigend auf das Nervensystem, reduziert Stress und hilft, leichter einzuschlafen.
Angenehmes Raumklima
Durch die natürliche Verdunstung geben Pflanzen Feuchtigkeit an die Luft ab. Dies schützt vor trockenen Schleimhäuten, gereizten Augen und kratzigem Hals – Probleme, die in beheizten Räumen besonders häufig auftreten.
Wohlfühlatmosphäre
Grünpflanzen wirken stressreduzierend, fördern Entspannung und schaffen eine natürliche, harmonische Umgebung. Einige Pflanzen verströmen zudem angenehme Düfte oder halten Insekten fern.
Welche Pflanzen sind fürs Schlafzimmer geeignet?
Nicht jede Pflanze eignet sich gleichermaßen für das Schlafzimmer – und nicht jede wird automatisch zu Deinem idealen Begleiter für gesunden Schlaf. Entscheidend sind Eigenschaften wie Pflegeleichtigkeit, Luftreinigung, Sauerstoffproduktion und die Verträglichkeit mit den oft kühleren Temperaturen in Schlafräumen.
Am besten wählst Du pflegeleichte Grünpflanzen mit großen Blättern, die nur wenig Duftstoffe abgeben und somit den Schlaf nicht stören. Sie sollten die Luftfeuchtigkeit regulieren, Schadstoffe aus der Umgebung filtern und, wenn möglich, auch nachts Sauerstoff produzieren. So schaffen sie ein gesundes, beruhigendes Raumklima, das Dich beim Entspannen und Ein- sowie Durchschlafen unterstützt.
Besonders empfehlenswert sind Pflanzen, die:
- Schadstoffe effektiv aus der Luft aufnehmen,
- die Luftfeuchtigkeit auf natürliche Weise regulieren,
- nachts Sauerstoff abgeben (CAM-Pflanzen),
- wenig Pflegeaufwand benötigen und robust sind.
Mit der richtigen Auswahl und Platzierung werden Deine Schlafzimmerpflanzen zu stillen Helfern für ein gesünderes Schlafumfeld, die gleichzeitig optisch für Wohlfühlatmosphäre sorgen. Im Folgenden zeigen wir Dir die besten Pflanzen fürs Schlafzimmer im Detail, inklusive ihrer besonderen Eigenschaften und Pflegetipps.
Aloe vera – die vielseitige Heilpflanze fürs Schlafzimmer
Die Aloe vera ist vielen aus der Naturkosmetik bekannt, doch ihre Fähigkeiten gehen weit über Hautpflege hinaus. Besonders interessant fürs Schlafzimmer: Sie kann auch nachts Sauerstoff produzieren und trägt so zu einem gesünderen Schlafumfeld bei. Zudem filtert sie Schadstoffe aus der Luft und erhöht die Luftfeuchtigkeit leicht – ideal für trockene Schlafräume.
Pflegehinweise:
- Standort: hell, sonnig und geschützt
- Temperatur: tagsüber 20–25 °C, im Winter etwas kühler
- Gießen: sparsam; Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: gelegentlich abgestorbene Blätter entfernen, nur wenig Dünger benötigen
Aloe vera ist daher besonders für Einsteiger geeignet, die eine pflegeleichte, wirksame und zugleich dekorative Pflanze für das Schlafzimmer suchen.
Aloe vera ist daher besonders für Einsteiger geeignet, die eine pflegeleichte, wirksame und zugleich dekorative Pflanze für das Schlafzimmer suchen.
Einblatt (Spathiphyllum) – der effiziente Luftreiniger
Das Einblatt, auch bekannt als Spathiphyllum, gehört zu den leistungsstärksten Zimmerpflanzen, wenn es um Luftreinigung geht. Seine Fähigkeit, Schadstoffe wie Formaldehyd, Benzol und andere flüchtige organische Verbindungen zu filtern, macht es besonders wertvoll fürs Schlafzimmer. Gleichzeitig erhöht es durch Verdunstung die Luftfeuchtigkeit, was trockenen Schleimhäuten und gereizten Augen vorbeugt.
Besonderheiten und Pflege:
- Luftfeuchtigkeit: kann bis zu 5 % erhöhen
- Gesundheitsaspekte: hemmt Keime und Bakterien in der Umgebung
- Optik: große, glänzende Blätter sorgen für dekorative Akzente
- Standort: hell bis halbschattig
- Temperatur: ideal bei ca. 20 °C, kommt auch mit kühleren Räumen zurecht
- Gießen: regelmäßig, Erde leicht feucht halten, Staunässe vermeiden
- Pflege: verblühte Blüten entfernen, Blätter abstauben für optimale Luftfilterwirkung
Das Einblatt ist somit eine perfekte Kombination aus Schönheit, Funktionalität und einfacher Pflege und eignet sich hervorragend, um Dein Schlafzimmer gesund und atmosphärisch aufzuwerten.
Bogenhanf (Sansevieria) – robust und effektiv
Der Bogenhanf, auch als Sansevieria bekannt, ist eine der widerstandsfähigsten Zimmerpflanzen und somit ideal für alle, die keinen grünen Daumen haben oder wenig Zeit für Pflanzenpflege aufbringen. Durch seine Fähigkeit, auch nachts Sauerstoff abzugeben und Schadstoffe aus der Luft zu filtern, trägt er aktiv zu einem gesunden Schlafumfeld bei.
Pflegehinweise:
- Licht: hell bis halbschattig, direkte Sonne meiden
- Temperatur: ideal zwischen 18–29 °C, toleriert aber auch kältere Räume
- Wasser: sehr sparsam gießen; Erde zwischen den Wassergaben antrocknen lassen
- Besonderheiten: Staub von den Blättern entfernen, gelegentlich die Pflanze umtopfen, wenn der Topf zu klein wird
Der Bogenhanf ist somit nicht nur extrem pflegeleicht, sondern auch ein wirkungsvoller Luftreiniger, der Deinem Schlafzimmer ein gesundes, angenehmes Raumklima schenkt.
Efeutute – die flexible Schadstofffilterin
Die Efeutute (Epipremnum aureum) ist eine besonders pflegeleichte und robuste Zimmerpflanze, die sich durch ihre Fähigkeit auszeichnet, Schadstoffe wie Formaldehyd, Benzol, Xylole und Trichlorethen aus der Luft zu filtern. Zusätzlich kann sie unangenehme Gerüche neutralisieren und trägt so zu einem angenehmen Raumklima bei.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig; direkte Sonneneinstrahlung vermeiden
- Temperatur: 18–25 °C, kommt auch mit etwas kühleren Räumen zurecht
- Wasser: mäßig gießen, Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: Blätter regelmäßig abstauben, gelegentlich zurückschneiden, um gesundes Wachstum zu fördern
⚠️ Sicherheitshinweis: Die Blätter der Efeutute sind giftig. Stelle die Pflanze daher außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf.
Dank ihrer Robustheit und Luftreinigungsfähigkeit eignet sich die Efeutute hervorragend für Schlafzimmer, in denen eine pflegeleichte, wirksame Pflanze gewünscht ist.
Grünlilie – der Klassiker fürs Schlafzimmer
Die Grünlilie (Chlorophytum comosum) gehört zu den beliebtesten Zimmerpflanzen für Schlafräume. Sie filtert bis zu 90 % des Formaldehyds aus der Luft und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt, wodurch sie aktiv zu einem gesunden Raumklima beiträgt. Zudem ist sie äußerst pflegeleicht und eignet sich hervorragend für Einsteiger.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig
- Temperatur: 18–25 °C
- Wasser: mäßig gießen, Erde zwischen den Wassergaben leicht antrocknen lassen
- Besonderheiten: gelegentlich die Blätter abstauben, Ableger können zur Vermehrung genutzt werden
Gummibaum – stilvoll und funktional
Der Gummibaum (Ficus elastica) überzeugt nicht nur durch seine großen, glänzenden Blätter, die jeden Raum optisch aufwerten, sondern auch durch seine Fähigkeit, Schadstoffe aus Wand- und Bodenbelägen zu filtern. Er kombiniert somit Ästhetik mit Funktionalität.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig, direkte Sonne meiden
- Temperatur: 18–25 °C
- Wasser: mäßig gießen, Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: Blätter regelmäßig abstauben, gelegentlich zurückschneiden
Drachenbaum – der Schadstoff-Spezialist
Der Drachenbaum (Dracaena marginata) ist für seine Fähigkeit bekannt, eine Vielzahl von Schadstoffen aus der Raumluft zu entfernen. Gleichzeitig ist er robust, pflegeleicht und dekorativ, wodurch er sich hervorragend für das Schlafzimmer eignet.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig
- Temperatur: 20–25 °C
- Wasser: sparsam, Erde zwischen den Wassergaben leicht antrocknen lassen
- Besonderheiten: abgestorbene Blätter entfernen, Blätter abstauben
Palmlilie (Yucca-Palme) – exotisch und effektiv
Die Palmlilie (Yucca filamentosa) bringt einen Hauch Exotik ins Schlafzimmer und produziert nachts Sauerstoff, was sie besonders für erholsame Nächte interessant macht. Sie ist robust, pflegeleicht und verleiht dem Raum ein tropisches Flair.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig
- Temperatur: 20–27 °C
- Wasser: mäßig gießen, Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: gelegentlich abgestorbene Blätter entfernen, Blätter abstauben
Kakteen – kleine Pflanzen mit großer Wirkung
Kakteen sind überraschend effektive Schlafzimmerpflanzen. Sie geben nachts Sauerstoff ab, sind extrem pflegeleicht und eignen sich perfekt für Fensterbänke, auf denen sie genügend Licht erhalten.
Pflegehinweise:
- Standort: sonnig
- Temperatur: 18–25 °C
- Wasser: sehr sparsam, Erde vollständig austrocknen lassen zwischen den Gaben
- Besonderheiten: langsam wachsend, gelegentlich düngen
Glücksfeder – anspruchslos und gesund
Die Glücksfeder (Zamioculcas zamiifolia) ist eine besonders pflegeleichte Zimmerpflanze, die selbst mit wenig Licht und Wasser auskommt. Trotz ihrer anspruchslosen Natur verbessert sie die Luftqualität deutlich und kann so zu einem gesunden Schlafzimmerklima beitragen.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig, kann auch in kühleren Räumen stehen
- Temperatur: 16–24 °C
- Wasser: sparsam, Erde zwischen den Gaben antrocknen lassen
- Besonderheiten: langsam wachsend, gelegentlich Staub von den Blättern wischen
Bergpalme – tropisches Flair fürs Schlafzimmer
Die Bergpalme (Chamaedorea elegans) sorgt mit ihren großen, dekorativen Wedeln nicht nur für ein tropisches Ambiente, sondern filtert auch Schadstoffe aus der Luft. Sie trägt so zu einem angenehmen Raumklima bei und erhöht die Luftfeuchtigkeit leicht.
Pflegehinweise:
- Standort: hell bis halbschattig, direkte Sonne vermeiden
- Temperatur: 18–25 °C
- Wasser: regelmäßig mäßig gießen, Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: Blätter regelmäßig abstauben, abgestorbene Blätter entfernen
Geldbaum – Sauerstoff aus der Wüste
Der Geldbaum (Crassula ovata) ist eine Sukkulente, die tagsüber Sauerstoff speichert und ihn nachts wieder abgibt, was ihn zu einer idealen Pflanze fürs Schlafzimmer macht. Gleichzeitig ist er pflegeleicht und dekorativ.
Pflegehinweise:
- Standort: hell, sonnig
- Temperatur: 20–27 °C
- Wasser: sparsam, Erde zwischendurch antrocknen lassen
- Besonderheiten: langsam wachsend, gelegentlich düngen, frostempfindlich
Lavendel – beruhigender Duftspender
Lavendel (Lavandula) ist bekannt für seine beruhigende Wirkung. Der Duft entspannt, fördert den Schlaf und hält Insekten fern. Für empfindliche Personen oder Kinder kann der intensive Duft jedoch zu stark sein.
Pflegehinweise:
- Standort: sonnig, warm
- Temperatur: ideal 20–25 °C
- Wasser: mäßig gießen, Staunässe vermeiden
- Besonderheiten: regelmäßig zurückschneiden, um neues Wachstum zu fördern, nur für Erwachsene oder ausreichend belüftete Räume geeignet
Welche Pflanzen sind weniger geeignet fürs Schlafzimmer?
Grundsätzlich gilt: Je stärker der Duft einer Pflanze, desto vorsichtiger solltest Du sie im Schlafzimmer einsetzen. Stark duftende Blühpflanzen können bei empfindlichen Personen Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schlafstörungen verursachen.
Beispiele für Pflanzen, die im Schlafzimmer nicht optimal sind:
- Jasmin: Intensiver Duft kann bei sensiblen Menschen stören
- Orchideen: Duftstoffbelastung kann unangenehm sein
- Lavendel: Für empfindliche Personen oder Kinder manchmal zu stark
Für Babys und Kleinkinder sind zudem stark duftende oder giftige Pflanzen ungeeignet. Achte hier besonders auf ungiftige Alternativen und sichere Platzierung außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren.
Tipp: Wenn Du unsicher bist, beginne mit pflegeleichten, geruchsarmen Grünpflanzen und beobachte, wie Dein Körper auf die Pflanzen im Schlafzimmer reagiert.
Zimmerpflanzen richtig pflegen – gesund schlafen ohne Schimmel
Damit Deine Zimmerpflanzen optimal wirken und Dein Schlafzimmerklima verbessern, ist die richtige Pflege entscheidend. Besonders wichtig: natürliche Methoden. Verzichte auf chemische Dünger und setze stattdessen auf schonende, umweltfreundliche Lösungen wie Effektive Mikroorganismen, um das Pflanzenwachstum zu fördern und die Bodenqualität zu verbessern.
Wichtige Pflegetipps:
- Sparsam gießen: Staunässe vermeiden, Erde zwischen den Wassergaben leicht antrocknen lassen
- Blätter pflegen: Regelmäßig abstauben, damit die Pflanzen Luft und Licht optimal aufnehmen können
- Keine Zugluft: Pflanzen sind empfindlich gegenüber plötzlichen Temperaturwechseln
- Hochwertige Erde: Verwende nur schimmelfreie, nährstoffreiche Erde, um Krankheiten vorzubeugen
Schimmelbildung vermeiden
Schimmel auf Pflanzenerde kann die Gesundheit gefährden. Folgende Maßnahmen helfen:
- Von unten gießen: Wasser in Untersetzer füllen, Staunässe vermeiden
- Gute Belüftung: Regelmäßig lüften, um Feuchtigkeit zu reduzieren
- Schimmel entfernen: Bei Auftreten großzügig abtragen und die Stelle mit trockenem Sand abdecken, um Sporenverbreitung zu verhindern
Mit diesen Pflegetipps bleiben Deine Pflanzen gesund und Dein Schlafzimmerklima optimal – für erholsamen und ungestörten Schlaf.
Fazit
Pflanzen im Schlafzimmer sind weit mehr als Dekoration. Sie verbessern die Luftqualität, fördern besseren Schlaf und schaffen eine entspannende Atmosphäre. Wer pflegeleichte, geeignete Pflanzen wählt und auf natürliche Pflege achtet, profitiert langfristig von einem gesünderen Schlafumfeld.
Ob Aloe vera, Bogenhanf oder Einblatt – Dein Schlafzimmer wird es Dir danken.
Das Wichtigste in Kürze
- Zimmerpflanzen im Schlafzimmer verbessern die Luftqualität nachhaltig.
- Einige Pflanzen produzieren sogar nachts Sauerstoff.
- Pflanzen filtern Schadstoffe wie Formaldehyd oder Benzol aus der Luft.
- Sie regulieren die Luftfeuchtigkeit und beugen trockenen Schleimhäuten vor.
- Grünpflanzen wirken beruhigend, stressreduzierend und fördern besseren Schlaf.
- Wichtig ist die richtige Pflege, um Schimmelbildung zu vermeiden.
FAQ – Häufige Fragen zu Pflanzen im Schlafzimmer
Sind Pflanzen im Schlafzimmer gesund? Ja, Zimmerpflanzen verbessern die Luftqualität, filtern Schadstoffe, regulieren die Luftfeuchtigkeit und tragen zu einem erholsamen, gesunden Schlaf bei.
Welche Pflanzen sind besonders geeignet? Zu den idealen Schlafzimmepflanzen gehören unter anderem:
- Aloe vera
- Einblatt (Spathiphyllum)
- Bogenhanf (Sansevieria)
- Grünlilie (Chlorophytum comosum)
- Glücksfeder (Zamioculcas zamiifolia)
- Kakteen
- Gummibaum, Drachenbaum, Palmlilie, Geldbaum und Bergpalme
Können Pflanzen Schimmel verursachen? Schimmel entsteht nur bei falscher Pflege, insbesondere durch Staunässe oder unzureichende Belüftung. Richtig gegossen und regelmäßig gelüftet, sind Pflanzen im Schlafzimmer unbedenklich.
Sollte man auf Pflanzen im Kinderzimmer achten? Ja, hier ist besondere Vorsicht geboten. Verwende keine giftigen Pflanzen und vermeide stark duftende Sorten, um die Gesundheit von Babys und Kleinkindern nicht zu gefährden.
